一根棍子能干啥?答:让你腕力Max!

摘要: 你不需要假想自己是一个专业的车手,你只需要掌握这些锻炼技巧,就能练出属于你的完美身形!F1车手维特尔和里卡多的“御用”体能教练恩格尔,从此将成为你的专属健身导师!

10-08 13:38 首页 ams车评

为了让大家都能像赛车手一样,拥有并保持良好的体型,sportauto精心制作健身系列视频。你不需要假想自己是一个专业的车手,你只需要掌握这些锻炼技巧,就能练出属于你的完美身形!F1车手维特尔和里卡多的“御用”体能教练恩格尔,从此将成为你的专属健身导师!在跟着车手健身系列视频的第十四集中,恩格尔会教我们怎样提高腕力的进阶练习。你可以使用任何棍子,来提高手腕和上臂部分的肌肉。

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